Mein neuer Weg
Mein neuer Weg 

Trauerbewältigung

Aus eigener Erfahrung weiß ich, was es heißt, sich von einem geliebten Menschen oder auch von einem Lebenskonzept verabschieden zu müssen.

Es ist als würde das eigene Leben aus dem Gleichgewicht geraten, als würde man seiner Lebensenergie beraubt. Die Sinne sind wie betäubt und die Sicht ist vernebelt. Der ursprünglichen Lebensplan gerät ins Wanken oder wurde ganz ausgelöscht. Das kann uns in tiefe Trauer und Perspektivlosigkeit bis hin zur Depression führen.

 

Damit Sie wieder in Ihre Kraft kommen, biete ich Ihnen, als Trauerpädagogin, eine ganz behutsame und individuelle Unterstützung an. Gemeinsam und in Ihrem Tempo werden wir durch Ihre Phasen der Trauer gehen. Mit Hilfe von Gesprächen, Ritualen und Übungen werden Sie lernen mit dem schmerzhaften Verlust umzugehen. Ihre Trauer darf sich zeigen, darf gelebt werden und erfährt somit eine Wandlung. Sie werden feststellen, dass nach und nach Ihre Lebensenergie und Kraft zurückkehren und Sie wieder ein Licht am Ende des Tunnels sehen.

 

Was ist Trauer?

  • Trauer ist eine natürliche Reaktion auf einen schmerzlichen Verlust oder Trennung von engen Bindungen.
  • Trauer ist ein Anpassungsprozess, kein Krankheitssymptom oder Zustand
  • Trauer ist der Weg des Loslassens und der Neuorientierung
  • Trauer ist eine persönliche und individuelle Angelegenheit
  • Trauer hat heilende Kraft

 

Komplexität der Trauer

  • Trauer stellt die gesamte Identität in Frage
  • Sie wirkt sich aus auf
    • Leib/Körper
    • sozialen Kontakt
    • Werte/Sinn
    • Arbeit/Leistung
    • materiellen Bereich
  • der Bezug zur Welt muss neu erarbeitet werden
  • Gefahren: Idealisieren des Verstorbenen, Isolation, Versteinern von Gefühlen, Sinnlosigkeit, Depression
     

Ziele:

  • Bewusst Abschied nehmen
  • Festen Boden gewinnen, ich stabilisieren, neu ausbalancieren
  • Im Chaos Struktur erfahren
  • Das Unfassbare, fassbar machen, Würdigung des Verlustes
  • Kreative Potentiale nutzen, alte Ressourcen erkennen und nutzen
  • Über die Sinne zum Sinn finden
  • Neue Lebenssehnsucht entwickeln
  • Gemeinschaft erleben, Resonanz finden


Meine Begleitungstätigkeit umfasst: 

  • vor allem zuhören und für Sie da sein
  • Ihrer Trauer einen geschützten Raum geben
  • Integration des Verstorbenen (einen guten Platz finden)
  • Ihrem Alltag wieder zur Struktur zu verhelfen
  • All Ihre Sinne zu reaktivieren
  • Ihre Lebensenergie neu zu entfachen
  • Perspektiven für die Zukunft aufzeigen
  • Trauerrituale
  • Imaginative Trauerreisen
  • Entspannungsübungen

 

 

 

 

 

Hier finden Sie meine Praxis:

Andrea Menn

Beratung - Coaching - Psychotherapie

(nach dem Heilpraktikergesetz HPG)


Romanstr. 37c
80639 München

andrea.menn@gmx.de

Rufen Sie einfach an:

Tel.: +49 (89) 8092 6415

Mobil: +49 173 1923 462

oder nutzen Sie mein

Kontaktformular

Termine nach Vereinbarung

Druckversion Druckversion | Sitemap
© mein-neuer-weg